体重量るだけで肥満改善、やせ気味の人は太る


体重を継続的に量るだけで肥満が改善することが、愛知県蒲郡市の市民３２４０人の調査でわかった。

やせ気味だった人では、逆に体重が増えており、体重を量ることで健康意識が高まり、生活習慣が改善されたことが理由らしい。

同市は２０１１年度の特定健診で、メタボリック症候群と判定された割合が２４・７％と同県内で最も高かったことから、改善策として手軽にできる体重測定に着目。
１４年度に「体重測定１００日チャレンジ！めざせ１万人！」を実施、市民に体重測定を呼びかけた。
約６０００人の市民が参加。

このうち１００日間継続的に体重を測定した男性１４０４人、女性１８３６人の計３２４０人を、体格指数（ＢＭＩ）で肥満、普通（１８・５以上２５未満）、やせの３群に分けて、それぞれの群でＢＭＩがどう変化したかを調べた。

肥満の群では、男性の平均ＢＭＩが０・１２減って２７・３０、女性が０・２７減って２７・４１となり、減量に効果があった。

逆に、やせの群では、男性が０・３７増えて１７・８５、女性が０・２３増えて１７・８３となった。

普通の群は横ばいだった。

調査を監修した津下一代・あいち健康の森健康科学総合センター長（公衆衛生学）は「体重を継続的に量ることで肥満が減ることを示した、初の大規模調査ではないか。
自治体が呼びかけ、集団で実施したことも参加者の健康意識を高める効果があった」と話している。

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problem check

【問題】

次のア～オから、正しい体重計の乗り方を選び、記号で答えなさい。

はい！　ア　です。　(^O^)／


違います。　正解は、オです。

間違ったあなたは、もう少し真面目に生きることをおすすめます。